In der Zeit vom 14.08.24 — 16.10.24 planen wir einen Kurs für Lauf-Anfänger. Teilnehmen können grundsätzlich gesunde Erwachsene bis Anfang 50, ohne großes Übergewicht und ohne läuferische Vorkenntnisse.
Neben der richtigen Lauftechnik stehen u.a. im Vordergrund: Lauf-ABC /Koordinationsschulung, ‘Ganzkörper-Kräftigung’. Die Laufzeit wird Ende des Kurses ca. 50 Minuten betragen. Zur optimalen ‚Betreuung‘ ist die Teilnehmeranzahl auf max. 8 Teilnehmer begrenzt; mindestens sind 5 Teilnehmer erforderlich.
Die Kosten betragen je nach Teilnehmeranzahl ca. 60 – 85 Euro. Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten.
Dieser Kurs ist „breitensportlicher“ ausgerichtet, orientiert sich aber auch an den bisherigen Präventionskursen.
Aus diesem Grund wird dieser Kurs nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
Eine „Informationsveranstaltung“ für Interessierte ist am Dienstag, den 06.08.24 um 16.30 Uhr, beim VfL Eintracht Hannover (Hoppenstedtstr. 8, ca. 30- 45 Minuten) geplant. Online-Anmeldung unter praeventionssport@vfl-eintracht-hannover.de (Name, Anzahl der Teilnehmer) oder telefonisch unter 0511/887498 (Geschäftsstelle).
Eine Anmeldung zum Kurs ist nur bei der Informationsveranstaltung möglich!
