Neuer Laufkurs “Laufend unterwegs”

In der Zeit vom 27.03. – 22.05.2025 pla­nen wir einen Kurs für Lauf-Anfän­ger/­Wie­der­ein­stei­ger. Teil­neh­men kön­nen grund­sätz­lich gesun­de Erwach­se­ne bis ca. 55 Jah­re, ohne gro­ßes Über­ge­wicht und ohne läu­fe­ri­sche Vor­kennt­nis­se bzw. Wiedereinsteiger.

Die Kos­ten betra­gen für 12 Trai­nings­ein­hei­ten 120 Euro.

Der Kurs ist mit dem Sie­gel ‘Sport pro Gesund­heit’ des DOSB (Deut­scher Olym­pi­scher Sport­bund) aus­ge­zeich­net und wird von zahl­rei­chen Kran­ken­kas­sen für ihre Mit­glie­der bezuschusst.

Neben der rich­ti­gen Lauf­tech­nik ste­hen u.a. im Vor­der­grund: Koor­di­na­ti­ons­schu­lung, ‘Ganz­kör­per-Kräf­ti­gung’, Hin­wei­se zur Ernäh­rung und ‘Ent­span­nung‘. Die Lauf­zeit wird zu Kur­sen­de ca. 35 Minu­ten betragen.

Zur opti­ma­len und indi­vi­du­el­len Betreu­ung der Teil­neh­men­den wird der Kurs von zwei qua­li­fi­zier­ten Trai­nern durchgeführt.

Für Inter­es­sier­te bie­ten wir am  Di., 11.03.2025, 16.30 Uhr (ca. 45 Min.), beim VfL Ein­tracht Han­no­ver (Hop­pen­stedt­str. 8,) eine Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung an. Online-Anmel­dung unter: praeventionssport@vfl-eintracht-hannover.de (bit­te mit: Name, Anzahl der Per­so­nen) oder tele­fo­nisch unter 0511/887498 (Geschäfts­stel­le).  Eine Anmel­dung zum Kurs ist nur bei der Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung möglich!

Eine Anmel­dung zum Kurs ist nur bei der Infor­ma­ti­ons­ver­an­stal­tung mög­lich!